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「閉口聚氣」

平時我們開口說話會把身體的氣散掉,所以如果覺得很累的時候盡量閉口不說話,把自己的注意力調整到呼吸上,這樣有助于從新聚氣,幫助身體快速恢復精力。
養(yǎng)成平時少說話的習慣,往往看問題能更接近本質。
2016.03.15
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